Những cách đối phó với cơn say xe hiệu quả

Nhiều người mắc chứng say xe, vì vậy họ luôn có cảm giác sợ hãi khi phải ngồi trên xe. Họ không biết phải làm thế nào mới chấm dứt được tình trạng khó chịu này. Đừng lo lắng, vì bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ tới người đọc những  cách đối phó cơn say xe hiệu quả nhất.

Vì sao lại bị say xe?

Thực tế, đây là một loại cảm giác thường xảy ra khi đi du lịch hoặc trải qua một chuyến đi dài bằng ô tô, tuyền, máy bay, tàu hỏa. Khi đó, hệ thống cảm giác trong cơ thể có sự thay đổi dẫn cảm giác bồn chồn, chóng mặt, mệt mỏi. Thông thường, những người thường mắc các vấn đề về tim mạch, tiêu hóa sẽ say xe nhiều hơn người bình thường.

Những dấu hiệu khi bị say xe

Khi bị say tàu xe thường có những dấu hiệu dễ nhận biết
Khi bị say tàu xe thường có những dấu hiệu dễ nhận biết

Tác dụng không ngờ của 6 chi tiết trên ô tô, không phải ai cũng biết

-Đổ mồ hôi

-Buồn nôn

-Da hơi nhợt nhạt

-Khó chịu, mệt mỏi

-Chóng mặt, buồn ngủ

-Tiết nhiều nước bọt

-Hơi thở ngắn

-Đau đầu 

Một số biện pháp chống say xe hiệu quả

Chọn ngồi ghế đầu

Trước khi lên xe, hãy nhắm cho mình một vị trí ngồi trên đầu xe, bởi đây là vị trí ít rung lắc nhất. Nhờ đó, cảm giác say xe cũng không quá nghiêm trọng. Đặc biệt, không nên ngồi ở những hàng ghế phía sau nếu như bạn không muốn gặp phải tình trạng say xe nghiêm trọng hơn.

Hãy ngồi hàng ghế trước để giảm tình trạng rung lắc khi đi xe
Hãy ngồi hàng ghế trước để giảm tình trạng rung lắc khi đi xe

Top 3 dòng máy nén khí không dầu bán chạy và ứng dụng nhiều nhất hiện nay

Không uống nước có ga

Nếu là người dễ say xe, tuyệt đối không nên uống những đồ uống có ga trước khi đi xe. Bởi đồ uống có ga thường kích thích dạ dày, gây ra cảm giác đầy hơi, cồn cào, dễ buồn nôn.

Hãy nhìn vào chân trời

Theo nghiên cứu của một số nhà khoa học, khi xe đang chuyển động nên nhìn ra ngoài cửa sổ. Đặc biệt nên nhìn theo chân trời hướng xe chạy. Khi đó, mắt sẽ luôn thấy được sự chuyển động và các tín hiệu truyền đến não không gây mâu thuẫn với nhau. Nhờ đó, không còn xuất hiện cảm giác chóng mặt hay buồn nôn.

Đeo khẩu trang che kín

Bịt kín khẩu trang hoặc ngửi một số vỏ quả hay mẩu bánh mì
Bịt kín khẩu trang hoặc ngửi một số vỏ quả hay mẩu bánh mì

Trên ô tô thường bật điều hòa làm mát bên trong xe, nhưng chính nó lại là nguyên nhân gây ra cảm giác say xe cho người đi. Vì vậy, hãy bịt khẩu trang kín để ngăn cản mùi điều hòa. Hoặc có thể cho vài miếng vỏ cam, quýt, chanh hay mẩu bánh mì vào trong khẩu trang. Như vậy sẽ hạn chế được mùi điều hòa xông vào khẩu trang.

Nhai kẹo cao su hoặc nhâm nhi đồ khô

Một biện pháp đơn giản nhất đó là nhai kẹo cao su hoặc nhâm nhi một chút hoa quả sấy khô khi bị say xe. Điều này sẽ cải thiện đáng kể tình trạng say xe.

Dùng gừng

Trước khi khởi hành 30 phút, nên ngậm một vài lát gừng mỏng hoặc uống một cốc nước gừng. Gừng có tác dụng ngăn ngừa những triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, giảm nguy cơ say xe.

Ngậm một vài miếng gừng nhỏ giúp huyết áp ổn định hơn khi đi xe
Ngậm một vài miếng gừng nhỏ giúp huyết áp ổn định hơn khi đi xe

Không ăn quá no hoặc để bụng quá đói

Nếu ăn quá no sẽ gây ra cảm giác đầy bụng, ợ hơi và trào ngược dạ dày khi đi qua những  đoạn đường lắc lư. Nếu bụng đói, dạ dày không có gì để co bóp gây mệt mỏi của người đi xe. Vì vậy, không nên ăn quá no hoặc để bụng đói khi đi xe đường dài.

Dùng thuốc say xe

Đối với những người say xe, cách tốt nhất đó là uống thuốc chống say trước khi lên xe khoảng 10-15 phút. Nếu đang đi và bị say xe mà uống thuốc thì nên đứng 15-20 phút rồi mới ngồi. Làm như vậy nhằm giúp thuốc phát huy hiệu quả tốt nhất.

Uống thuốc chống say xe mang lại hiệu quả cao
Uống thuốc chống say xe mang lại hiệu quả cao

Ngoài những cách chống say tiêu biểu trên còn rất nhiều cách chống say khác nhau như: dầu gió bôi huyệt, chơi trò chơi, ấn huyệt, không nên đọc sách báo,…

Như vậy, để chống lại cơn say xe có rất nhiều cách khác nhau. Áp dụng một trong những cách trên để cảm nhận hiệu quả của chúng đem lại. Chúc quý vị có thêm những mẹo hữu ích khi cần.